top of page

חזרה לבסיס

לאחרונה השתתפתי בתרגול בו אחד המשתתפים החדשים שיתף את תחושותיו לאחר מספר חודשים ראשונים של תרגול. הוא סיפר שהוא אבא לילדים, ותיאר איך כבר עכשיו, זמן מועט יחסית לאחר שהחל לתרגל, הוא כבר רואה שינוי. הוא מרגיש יותר מודע לעצמו, והדבר בא לידי ביטוי בחוויות שונות בשגרת יומו, בין אם מדובר בעת נהיגה, בהתנהלות שלו מול הילדים, או אפילו בעת שטיפת כלים.


הזדהיתי מאוד עם דבריו, בעיקר עם הסוף. גם עבורי, אחת החוויות החזקות הראשונות מעט לאחר שהתחלתי לתרגל הייתה דווקא שטיפת כלים. היו דברים אחרו שהושפעו - בכביש, עם הילדים ועוד, אבל חווית שטיפת הכלים ממש השתנתה באופן שנחרט לי בזיכרון.


ולמה?


כי שטיפת כלים דומה מאוד לתרגול מדיטציה.


אתה נמצא לאורך זמן בתנוחה לא לגמרי לא נוחה אבל לא לגמרי כן, כך שאחרי זמן מה זה מתחיל להציק. אתה עושה משהו שהוא לא קשה פיזית, אבל באופן מפתיע מאוד קשה נפשית. אתה הרבה פעמים רק רוצה שזה ייגמר, ואם מישהו מביא לך פתאום עוד כמה כלים מהשולחן, אתה מוצא את עצמך מתמרמר באופן שגורם לך להבין את הטענה הבודהיסטית על כך שיש הבדל בין כאב לבין סבל, שהכאב הוא במציאות אבל הסבל הוא מה שאנחנו עושים ממנו בראש שלנו.


כאמור, פשוט הזדמנות נפלאה לתרגול.


ומה מתרגלים בשטיפת כלים? כמובן – פשוט לשטוף כלים!


לא לחכות שזה ייגמר, לא לחשוב כמה כלים ילדה אחת צריכה בארוחה, לא לחשוב מה אני עוד צריך לעשות אחר כך. רק לשטוף כלים.


במאה אחוז.


 

אני מתרגל כבר מספר שנים, וכשעושים כל דבר במשך תקופה ארוכה יש נטייה לנסות להעמיק אותו, לגוון או לעשיר, בעיקר כדי לא להשתעמם או להישחק. ואכן, עם הזמן התרגול שלי שינה את אופיו ופניו, ואני בטוח שהוא ימשיך להשתנות עבורי גם בעתיד.


אבל לפעמים זה לוקח אותי רחוק מידי. הרי האם לפצח קואן כלשהו זהו הדבר החשוב ביותר כרגע? האם אני צריך להתעמק בניסיון לדייק טיעונים פילוסופיים של זן או בודהיזם שלא מתיישבים עם אורח חיי או עם אירועים שמתרחשים סביבי? האם זה לא גורם לי לפספס את העיקר שבגללו התחלתי לתרגל, ואת הדבר שהתחברתי אליו ובגללו המשכתי לתרגל כל השנים הללו?


לפעמים צריך לחזור לבסיס.


עבורי, המהות של הזן היא לתרגל היכולת להיות ברגע הזה, במאה אחוז. יש הרבה שיטות לעשות זאת, ואלו שעבדו בהתחלה, בהחלט יכולות לעבוד גם עכשיו.


כמו לשטוף את ערימת הכלים הזו, שניצבת מולי.


 

"מילים הן כבר טעות" הוא ביטוי זן ידוע.


בטח אמרו את זה למישהו שניסה להסביר למה שטיפת כלים היא תרגול טוב, במקום פשוט לשטוף אותם...


אוף, איזה תרגול מעולה.


קדימה, לעבודה.



Post: Blog2_Post

תודה! להסרה יש להשיב "הסר"

bottom of page